长得胖≠养的好!宝宝体重正常值是多少?

作者:孙宇晨 来源:www.5idf.cn 2020-06-27   阅读:

宝宝的每一个成长发育阶段都是宝爸宝妈关心所在,身高和体重可以说是比较直观的“喂养成绩单”了,营养够不够,吸收好不好,都和它挂钩。

常听到:

“宝宝长得真快,一天一个样。”

“你家宝宝养得真好,白白胖胖的。”

“明明同龄,我家宝宝怎么就这么瘦?”

“宝宝体重很久没变,是不是吃得太少了?”

宝宝的体重和什么因素有关?宝宝胖和瘦又是怎么判断的?

今天小伊就和大家一起来聊聊,宝宝体重这些事儿。

宝宝体重增长基本规律

一般情况下,新生儿出生时的平均体重约为3.3KG,接着会出现生理性体重下降,这是宝宝在排出肚子里的便便和液体,约8-12天会恢复到出生时的体重。


卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,仅供参考

影响宝宝体重的因素

除了性别、胎龄、遗传因素外,营养的摄入情况、睡眠质量等也会影响宝宝的体重。

营养摄入:

营养摄取不足或不均衡,身体的各项机能会受影响,较明显地体现在体格生长上。

母乳是小宝宝的首推口粮,如果妈妈的奶水不够,要及时用配方奶辅助,比如专注中国宝宝营养研究的金领冠珍护。

根据宝宝身体情况,在6个月时提供合理搭配的辅食,需注意食物的多样性来满足宝宝成长需求。

如过度喂养造成营养过剩,多余的营养在体内转化堆积,这会导致宝宝过重,要控制好每天的量和用餐次数。

疾病健康:

一般一些急性感染病会让宝宝体重减轻。长期消化不良则会让宝宝体重不变或增长缓慢。有时宝宝会有烦躁不安、哭闹异常、食欲不振等表现,要观察思考是否生病。

睡眠质量:

优质睡眠对宝宝的身体发育很重要,人体70%-80%左右的生长激素是在睡眠时分泌的,若质量不佳或睡眠不足,会影响体重。同样,宝宝若达不到建议睡眠时间,但精神、情绪稳定,生长发育正常,不用硬照标准。

信息数据:美国国家睡眠基金会建议

宝宝偏瘦,但食欲佳、情绪好、睡得香、不常生病,动作发育符合基本常规,就无需过多担心。反之,如果很长时间没有增长变化或持续下降,应带宝宝去看医生,检查原因。

胖≠健康,宝宝肥胖的危害

宝宝白白胖胖招人喜欢,但如果过于肥胖,不仅活动能力减弱,各种毛病也会找上门来,长大患上因肥胖导致的疾病的风险更大,如心脑血管疾病、睡眠呼吸障碍等。

有时候宝宝爱吃也能吃,一不小心就圆润起来,在喂养过程中一定要小心胖胖背后的隐患哦。

小伊建议:爸爸妈妈应定期为宝宝测量体重,制作体重增长曲线图,监测宝宝生长发育的情况。

小胖胖“变身”,该这么做:

小胖胖“变身”计

✓ 哭了不一定是饿了,被“奶胖”的宝宝非常多,应掌握宝宝的饮食规律,按时按量科学喂养即可。

✓注意营养均衡,吃饭不能很快,控制进食量,切勿过度喂养。戒除夜奶,尽量不吃高热量、高脂肪的食物,比如油炸物、糖果、饮料等。

✓ 适当增加运动量,讲究循序渐进,小宝宝在清醒状态下多趴着,大点的宝宝可以参加体育运动,既能增进亲子互动,也能消耗多余的脂肪。

胖宝宝可能会受到“嘲笑”,容易出现自卑等负面情绪,爸爸妈妈要好好疏导宝宝的情绪,多多鼓励宝宝。

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