导致男性肾虚的症状有哪些 男性补肾的方法

作者:孙宇晨 来源:www.5idf.cn 2020-04-29   阅读:

大家都应该知道肾虚对于男性朋友们来说影响是很大的,男人一旦肾虚会引发很多的身体问题,那么男性肾虚的症状有哪些?我们怎样才能够在早期判断出这些信号及时的治疗呢?今天就让我们一起来了解看看。

男人肾虚的症状表现是什么

一、水肿

男人如果有肾虚的情况那么早上眼睑和面部都会有水肿的情况,中午会慢慢消退,劳累后加重,休息以后会减轻,有时候出现严重的水肿会出现在身体低垂部位,比如说双脚踝内侧,双下肢,腰骶部等等。

二、高血压

如果男人肾虚那么特别容易引起高血压,会出现头疼,头昏,眼花,耳鸣等症状表现,但是有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经有耐受性,所以说没有任何的不适感。

三、尿多或尿少

男人的正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。如果说你每天的尿量多或者太少就会是肾脏有病的表现,特别是夜间尿多也是肾虚的表现。

四、便秘

长期便秘的人经常会在为排便困难出现肛裂,痔疮等平面,最终影响工作,生活苦不堪言,虽然说便秘属于大肠的传导功能失常,但是其根源是因为肾虚导致的,这是因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导需通过肾气的激发和滋养才能正常的发挥作用。

五、怕冷,四肢冰冷

肾虚的人特别的怕冷,而且四肢容易冰点冷,而且还会有伴随腰膝酸痛,神疲倦卧,少气懒言,口淡不渴的肾虚等病症的表现。

六、哮喘

如果肾虚还会出现哮喘的症状,这是因为肾虚不能纳气,引起喘息气短,呼多息少,感觉到不能畅快的呼吸,甚至厉害的话还有喘气加重,冒冷汗的症状。

男性补肾的方法有哪些

1、 按摩腰部

用两只手的手掌搓热手心后分别放在腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部位置,直到有热的感觉为止,早晚各一次,每次大约200次,这个动作可以补肾纳气。

2、保护好双脚

足部保养也是对肾脏护理非常好的一个方法,这是因为肾经在足底,足部容易受到寒冷的侵袭,所以说足部要特别的注意保暖,睡觉的时候不要将双脚对着空调和电风扇,不要光脚在地上走动,足底有很多对应的穴位,睡前按摩一下有助于补肾。

3、营养均衡

肾虚的患者日常饮食一定要注意清淡,均衡,不要吃过于辛辣刺激的食物,均衡最重要。另外,海鲜类可以适当的多吃点,因为海鲜里面含有丰富的蛋白质,牛肉也可以多吃一些。都可以有效的起到补肾的作用。

关于男人肾虚的症状表现相关已经和大家介绍过了,另外还讲了日常应该如何来补肾,除了以上几点外日常生活中早睡早起也是很重要的一点,加强运动,增强一下抵抗力和免疫力。保持心情的愉快都是非常重要的。

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